問
什么東西補腎
2024-07-13 299次瀏覽
病情描述：
我自己的腎就不太好，就需要補腎，想知道，什么東西補腎？
醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
答
補腎在中醫(yī)中通常指的是滋養(yǎng)腎臟功能，增強體質(zhì)。以下是一些常見有助于補腎的食物和營養(yǎng)成分：
1.黑豆和黑芝麻：因其顏色與腎臟相對應(yīng)，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為它們有益于腎臟健康。
2.核桃：富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，被認(rèn)為有補腎益智的效果。
3.羊肉和牛肉：高蛋白肉類，中醫(yī)認(rèn)為能溫補腎陽。
4.海參：被認(rèn)為是滋陰補腎的佳品。
5.枸杞子：經(jīng)常用于中藥配方，被認(rèn)為有滋陰補腎的作用。
補腎并非簡單的食療就能解決的問題，如果存在腎虛癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等，建議及時就醫(yī)。
2024-07-13 12:46
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