腹瀉是指排便次數(shù)增加，便便呈水樣，可能伴有腹痛和不適。處理腹瀉時(shí)，可以采取以下措施：
1. 補(bǔ)充液體和電解質(zhì)：腹瀉導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。飲用清水、口服補(bǔ)液鹽溶液或含電解質(zhì)的飲料，有助于維持體內(nèi)平衡。
2. 飲食調(diào)整：在腹瀉期間，應(yīng)避免進(jìn)食油膩、辛辣、生冷食物?？蛇x擇易消化的食物，如米湯、面條、香蕉等。逐漸恢復(fù)正常飲食，但需注意食物的衛(wèi)生和新鮮。
3. 保持休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)。在腹瀉期間，避免劇烈活動(dòng)，保持身體放松，有助于緩解不適感。
如腹瀉癥狀持續(xù)超過48小時(shí)，或伴有發(fā)熱、劇烈腹痛、血便等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。