懷孕第23周準媽媽保健需知
懷孕第160天 2025-12-08
寶寶發(fā)育 你能感覺的胎兒發(fā)出的第一個動作是由手臂和腿的活動引起的。這些第一次的動作就叫做“胎動”。對大多數(shù)孕婦而言，胎動是一件有意義的事情。胎動一般還標志著孕婦第一次感覺到她和寶寶有了直接的接觸。胎兒的呼吸系統(tǒng)仍然相當不成熟。胎兒的肺要發(fā)育相當長的時間，才能做到吸氣時輸送氧氣到血管，呼氣時排出二氧化碳?！ ∶咳仗ソ獭 ≡袐寢屢獣r時想到胎兒的存在，并經(jīng)常與談話，進行情感的溝通。談話內(nèi)容可有四個方面： *要從內(nèi)心想著是與胎兒談話?！ ?給胎兒講故事、背詩歌、說歌謠、唱歌曲; *教胎兒學習語言和文字; *教胎兒學數(shù)學、算術和圖形?！ 蕥寢尡＝ ∽詰言械牡谖鍌€月起，孕婦的皮膚變得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，來適當保養(yǎng)皮膚。在懷孕期間，由于身體的內(nèi)分泌改變，黑色素沉淀增加，所以容易出現(xiàn)黃褐斑或雀斑，一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些斑跡。孕婦化妝應以清淡為宜，因為此時皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，反而刺激皮膚，可能引起過敏，會弄巧成拙?！ ★嬍碃I養(yǎng) 應根據(jù)季節(jié)選擇飲食。春天，人體之陽氣亦隨之升發(fā)。此時應養(yǎng)陽，在飲食上要選擇一些能助陽的食品，如蔥、荽、豉等。應由冬季的膏梁厚味轉變?yōu)榍鍦仄降?，要多吃些蔬菜。食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣?！ 拾职直刈x 父親吸煙胎兒畸形率增加;影響精子的質量;遺傳病發(fā)病率高;早產(chǎn)和低出生體重兒增加。
