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            喝什么茶養(yǎng)肝護肝

            2022-05-18來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀一般情況下,喝蒲公英茶、枸杞菊花茶、茵陳茶、五味子茶、綠茶等茶比較養(yǎng)肝護肝。但需注意,茶飲不能替代藥物治療,若存在肝炎、肝硬化等疾病,需在醫(yī)生指導下規(guī)范診療。此外,建議保持規(guī)律作息、避免酗酒及高脂飲食,有利于肝臟健康。...

              一般情況下,喝蒲公英茶、枸杞菊花茶、茵陳茶、五味子茶、綠茶等茶比較養(yǎng)肝護肝。具體分析如下:

              1、蒲公英茶

              含蒲公英甾醇、膽堿等,可促進肝糖原合成,增強肝臟解毒功能,其利尿作用能幫助排出肝內(nèi)毒素,適合肝火旺盛,如口苦、目赤者飲用。脾胃虛寒者可搭配紅棗調(diào)和。

              2、枸杞菊花茶

              枸杞含枸杞多糖,可保護肝細胞膜;菊花含黃酮類物質(zhì),能抗炎抗氧化。二者搭配可改善肝血不足,如視物模糊及肝陽上亢,如頭暈目眩。注意陽虛體質(zhì)者少飲。

              3、茵陳茶

              中醫(yī)認為茵陳清濕熱、退黃疸,含有茵陳蒿素,可促進膽汁分泌,幫助肝內(nèi)脂肪代謝,適合脂肪肝或濕熱體質(zhì),如舌苔黃膩者。脾虛泄瀉者慎用,孕婦需遵醫(yī)囑。

              4、五味子茶

              五味子含五味子素,能抑制肝損傷時轉氨酶升高,修復肝細胞膜,常用于慢性肝病的輔助調(diào)理。胃酸過多者宜飯后飲用。

              5、綠茶

              富含茶多酚,可清除肝內(nèi)自由基,降低脂肪沉積,長期飲用綠茶可能降低非酒精性脂肪肝風險。但注意失眠者避免睡前飲用。

              但需注意,茶飲不能替代藥物治療,若存在肝炎、肝硬化等疾病,需在醫(yī)生指導下規(guī)范診療。此外,建議保持規(guī)律作息、避免酗酒及高脂飲食,有利于肝臟健康。

            參考資料:

            [1]王琦. 《中醫(yī)體質(zhì)學(第 2 版)》. 人民衛(wèi)生出版社,2015.

            [2]國家中醫(yī)藥管理局《中華本草》編委會. 《中華本草》. 上??茖W技術出版社,1999.

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