有的人手上有非常明顯的青筋，特別是握緊拳頭之后，手背上面有明顯的青筋，有的人卻沒有，手上白白凈凈的，那么，青筋明顯是什么原因？青筋明顯怎么改善？

　　青筋明顯是什么原因

　　1、生理因素

　　人們皮下脂肪層較薄，皮膚較白，血管比較清楚，所以就顯得青筋比較明顯，另外，不少人在用力時，也可能會出現(xiàn)青筋明顯的現(xiàn)象。

　　2、血流速度快

　　如果患者血管內(nèi)的血流速度快，通常會導致血管擴張，此時也可能會引起青筋明顯。

　　3、天氣寒冷

　　在天氣寒冷時可能會阻礙血液回流，進而導致血管擴張，此時青筋看起來會比較明顯。

　　4、靜脈炎

　　靜脈炎主要是因為長期臥床、久坐少動、肥胖、血管受到創(chuàng)傷等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為靜脈周圍皮膚發(fā)癢、腫脹等，還可能會導致患者出現(xiàn)青筋很明顯的癥狀。

　　5、激素水平變化

　　在一些情況下，如懷孕期間，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，血容量增加，同時子宮增大壓迫下腔靜脈，導致血液回流受阻，可能使身體部分部位的青筋變得明顯。

　　青筋明顯怎么改善

　　1、鍛煉

　　出現(xiàn)有青筋的情況時，可以通過加強局部鍛煉的方式來促進局部的炎癥消除，這樣也有利于改善局部青筋的情況。

　　2、藥物調(diào)理

　　如果出現(xiàn)了局部有疼痛和不適的情況時，就需要到醫(yī)院做好診治后，配合醫(yī)生通過使用藥物的方式來調(diào)理，比如邁之靈膠囊、地奧司明片等。

　　3、針灸治療

　　患者還可采取針灸胃俞穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴等達到健脾、化濕、通經(jīng)的作用。

　　4、調(diào)節(jié)室溫

　　高溫環(huán)境可能導致血管擴張，使青筋更加明顯。因此，可以通過調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，如開窗通風、使用電風扇或空調(diào)等，來降低室溫，從而減輕青筋的顯現(xiàn)。

　　5、改善飲食

　　保持均衡的飲食，多攝取富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜。這些維生素有助于增強血管壁，減少靜脈的顯現(xiàn)。同時，避免過度節(jié)食減肥，以免導致皮下脂肪過薄，使青筋更加突出。

　　以上就是關(guān)于青筋明顯是什么原因的回答，建議患者日常生活中應進食新鮮的蔬菜水果，低脂飲食，限制水的攝入，希望這篇文章能幫到大家。