現代的人都越來越注意皮膚的管理，有的女生如果發(fā)現自己的皮膚特別黃，黯淡無光，這時就會用化妝來遮住自己的缺點。那么皮膚黃怎么辦呢？皮膚很黃是什么原因？下面一起來看看吧。

　　皮膚黃怎么辦

　　1、注意飲食

　　在日常生活中，可以多攝入新鮮的水果、蔬菜、全谷物和富含抗氧化劑的食物，有助于改善膚色。蔬菜和水果富含維生素C等營養(yǎng)物質，而全谷物則提供豐富的維生素B，都有助于促進健康膚色。

　　2、注意防曬

　　陽光中紫外線比較強，直曬可能會加重皮膚發(fā)黃、暗沉的情況，因此可以涂抹防曬或者戴帽子出門。

　　3、注射水光針

　　水光針是利用真空負壓的方式將水光針注入到皮下真皮層，能夠起到深層補水鎖水的效果，并且可以提高肌膚的新陳代謝速度，能夠促使肌膚內的色素顆粒排出體外，從而可以改善皮膚發(fā)黃的現象。

　　4、保證充足的睡眠

　　如果睡眠直接比較少，也可能引起面部發(fā)黃或者其它疾病，建議保證充足的睡眠，有利于改善上述現象。

　　皮膚很黃是什么原因

　　1、生理因素

　　如果食用過多一些富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、橘子、芒果、南瓜等，也會引起皮膚發(fā)黃的現象，這種無需擔心，一般會自行恢復。

　　2、營養(yǎng)不良

　　如果身體沒有攝入足夠的營養(yǎng)，就比較容易出現皮膚發(fā)黃的現象。

　　3、肝臟疾病

　　肝臟疾病可導致肝功能受損，膽紅素的代謝發(fā)生障礙，導致膽紅素在體內堆積，表現為皮膚發(fā)黃。

　　以上就是關于皮膚黃怎么辦的回答，如果出現如果皮膚突然出現發(fā)黃的癥狀，建議及時就醫(yī)治療，希望這篇文章可以幫到大家。