隨著季節(jié)的變換，我們時常會聽到“風(fēng)熱感冒”這個詞。風(fēng)熱感冒是中醫(yī)對感冒的一種分類，它通常發(fā)生在溫暖的季節(jié)，如春夏之交，有時候也會因為體內(nèi)熱邪與外感風(fēng)熱相結(jié)合而導(dǎo)致。那么，什么是風(fēng)熱感冒的具體癥狀呢？應(yīng)該如何預(yù)防和應(yīng)對呢？

　　風(fēng)熱感冒的典型癥狀

　　1.發(fā)熱：患者通常會感到身體發(fā)熱，體溫可能會升高。

　　2.喉嚨痛：風(fēng)熱感冒引起的喉嚨痛，常常伴隨著紅腫、干燥和吞咽時的疼痛。

　　3.流濃鼻涕：與風(fēng)寒感冒的流清鼻涕不同，風(fēng)熱感冒的患者通常會流濃黃色的鼻涕。

　　4.咳嗽：風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，痰多為黃色或綠色，質(zhì)地較稠。

　　5.口渴：患者常常感到口干、口渴，喜歡喝冷飲。

　　6.頭痛：風(fēng)熱感冒可能伴有頭痛，尤其是在太陽穴附近。

　　風(fēng)熱感冒的預(yù)防和應(yīng)對建議

　　1.飲食調(diào)理：飲食宜清淡，多吃綠葉蔬菜、水果，如西瓜、梨、黃瓜等，有助于清熱解暑。避免油膩、辛辣、燒烤等易生熱的食物。

　　2.增加水分攝入：多喝水，保持身體水分平衡，有助于稀釋痰液，緩解喉嚨痛。

　　3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強身體抵抗力，排出體內(nèi)熱邪。

　　4.保持室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，有助于減少病毒的滋生。

　　5.避免過度勞累：過度勞累會導(dǎo)致免疫力下降，容易感染風(fēng)熱感冒。要合理安排工作和休息時間。

　　6.藥物調(diào)理：在癥狀較重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用一些具有清熱解毒、辛涼解表作用的中成藥或草藥進行治療。