作為威脅人們健康的隱形殺手，膀胱癌近些年在國內的發(fā)病率正在逐年上升，對人們的正常生活和工作帶來極大影響。那么，膀胱癌究竟有哪些癥狀？我們又該如何在日常生活中預防呢？今天，我們就來聊聊這個話題。

　　膀胱癌的常見癥狀

　　1.血尿：這是膀胱癌最常見的癥狀，表現為尿液中出現無痛性、間歇性的肉眼血尿。這種血尿可能自行減輕或停止，但往往會反復發(fā)作，容易被忽視。

　　2.膀胱刺激癥狀：如尿頻、尿急、尿痛等。這些癥狀在膀胱癌患者中較為常見，但往往被誤認為是尿路感染或其他良性病變，從而延誤了診斷和治療。

　　3.腰部疼痛：當腫瘤侵犯到膀胱周圍組織或遠處轉移時，可能會引起腰部疼痛。這種疼痛往往呈持續(xù)性，且逐漸加重。

　　4.排尿困難：隨著腫瘤的生長，可能會阻塞尿道，導致排尿困難。嚴重時，甚至可能出現尿潴留。

　　5.體重下降和乏力：由于腫瘤的消耗和免疫功能的下降，患者可能會出現體重下降和乏力等癥狀。

　　如何預防膀胱癌

　　1.戒煙限酒

　　吸煙和飲酒是膀胱癌的重要危險因素。戒煙限酒，不僅有助于預防膀胱癌，還能改善整體健康狀況。

　　2.合理飲食

　　均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，減少高脂肪、高熱量食物的攝入。保持足夠的水分攝入，有助于減少尿液濃縮，降低膀胱癌風險。

　　3.避免長期憋尿

　　長期憋尿會增加尿液中致癌物質對膀胱黏膜的刺激，從而增加患膀胱癌的風險。養(yǎng)成定時排尿的習慣非常重要。

　　4.增加運動

　　適量運動有助于提高身體免疫力，促進新陳代謝，降低患癌風險。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。

　　5.定期體檢

　　定期進行體檢，尤其是尿常規(guī)和膀胱B超檢查，有助于早期發(fā)現膀胱癌。對于高危人群（如長期吸煙、有家族史等），建議定期進行膀胱鏡檢查。

　　膀胱癌的預防需要我們保持健康的生活方式，即戒煙限酒、合理飲食、避免憋尿、增加運動等，還要定期進行體檢，才能有效降低患病風險。