每當(dāng)冬日來(lái)臨，我們常常會(huì)感到喉嚨不適、鼻塞流涕。這時(shí)，許多人會(huì)不假思索地認(rèn)為自己感冒了。然而，你真的能分清自己得的是流感還是普通感冒嗎？流感和感冒，雖然名字相近，但它們的危害程度卻截然不同。那么，流感與感冒的區(qū)別是什么呢？讓我們來(lái)看看吧！

流感與感冒的區(qū)別

　　1、病原體不同

　　感冒通常由多種病毒引起，包括鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、冠狀病毒等，有時(shí)也可能由細(xì)菌引起。流感特指由流感病毒引起的疾病，主要包括甲型、乙型和丙型流感病毒，其中甲型流感病毒最容易引起大流行。

　　2、癥狀表現(xiàn)不同

　　感冒的癥狀相對(duì)較輕，主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、低熱、咳嗽、頭痛等，通常不會(huì)伴有嚴(yán)重的全身癥狀。流感的癥狀較重，常出現(xiàn)高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，而呼吸道癥狀如咳嗽、鼻塞等相對(duì)較輕。

　　3、傳染性不同

　　感冒的傳染性相對(duì)較弱，主要通過(guò)飛沫傳播，但傳播速度和范圍有限。流感的傳染性很強(qiáng)，能夠通過(guò)空氣飛沫、接觸傳播等多種途徑迅速傳播，容易在人群中引起大規(guī)模流行。

　　4、發(fā)病季節(jié)不同

　　感冒全年都有可能散發(fā)，無(wú)特定的高發(fā)季節(jié)。而流感通常在秋冬季節(jié)高發(fā)，但也可能在其他季節(jié)出現(xiàn)散發(fā)或小規(guī)模流行。

預(yù)防流感的方法

　　1、接種流感疫苗

　　通過(guò)注射流感疫苗來(lái)刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，從而降低感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)。流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，特別是對(duì)于老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病等流感高風(fēng)險(xiǎn)人群。

　　2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生

　　保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣可以減少病毒的侵入。勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水，按照正確的洗手方法認(rèn)真清洗，尤其是在飯前便后、外出回家、接觸公共物品等活動(dòng)后。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　增強(qiáng)免疫力是預(yù)防流感的關(guān)鍵。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，適量吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等食物。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的抵抗力。

　　4、避免前往人群密集的場(chǎng)所

　　流感主要通過(guò)飛沫傳播，人群密集的場(chǎng)所容易增加感染風(fēng)險(xiǎn)。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少去商場(chǎng)、電影院、劇院等人群密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。如果必須前往，建議佩戴口罩以減少與流感病毒的接觸機(jī)會(huì)。

　　5、保持室內(nèi)空氣流通

　　保持室內(nèi)空氣流通可以降低流感病毒在空氣中的濃度，從而減少感染風(fēng)險(xiǎn)。定期開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低流感病毒在空氣中的濃度。

　　流感與感冒在病原體、癥狀表現(xiàn)、傳染性、發(fā)病季節(jié)等方面存在明顯差異，因此，在出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。平時(shí)需接種流感疫苗，并且保持良好的個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免前往人群密集的場(chǎng)所、保持室內(nèi)空氣流通，有助于預(yù)防流感。