熱射病的發(fā)生與人群的身體狀況和所處環(huán)境密切相關，不同人群的患病風險存在差異。了解哪兩類人群最易得熱射病，能幫助他們更有針對性地做好防護。那么，哪兩類人群最易得熱射?。窟@兩類人群在預防時又有哪些需要注意的呢？

哪兩類人群最易得熱射病

　　1、長期處于高溫高濕環(huán)境的體力勞動者

　　如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、戶外電力搶修人員等。這類人群因工作需要，長時間在烈日下或悶熱環(huán)境中從事高強度體力勞動，身體產(chǎn)熱多，且容易大量出汗導致水分和電解質流失，加之散熱困難，極易引發(fā)熱射病。

　　2、老年人群體

　　尤其是患有慢性基礎疾病的老年人。老年人的體溫調節(jié)功能隨年齡增長逐漸衰退，對高溫的耐受能力下降，而慢性基礎疾病會進一步影響身體的調節(jié)和代謝功能，使他們在高溫環(huán)境中更難維持身體的正常體溫，從而增加熱射病的發(fā)病風險。

這兩類人群預防熱射病需注意什么

　　1、合理安排工作與休息

　　體力勞動者應避開高溫時段工作，若必須工作，要縮短連續(xù)工作時間，每工作一段時間就到陰涼處休息，讓身體降溫。老年人則要減少高溫時段外出，多在室內(nèi)休息。

　　2、科學補充水分和營養(yǎng)

　　體力勞動者除了定時喝淡鹽水或電解質飲料，還應適當增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，補充能量消耗。老年人要少量多次喝水，避免一次性大量飲水，同時注意飲食清淡易消化，保證營養(yǎng)均衡。

　　3、做好個人防護

　　體力勞動者工作時要穿透氣、寬松的淺色衣物，佩戴遮陽帽，減少熱量吸收。老年人外出時也要做好防曬，穿輕便透氣的衣服，隨身攜帶防暑藥品。

　　4、密切關注身體狀況

　　體力勞動者在工作中若出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等不適，要立即停止工作，到陰涼處休息并采取降溫措施。老年人的家人要多關注他們的身體反應，若出現(xiàn)異常及時處理。

　　5、改善居住和工作環(huán)境

　　體力勞動者的工作場所要盡量搭建遮陽棚，提供通風設備。老年人的居住環(huán)境要保持通風涼爽，可使用風扇或空調調節(jié)溫度，避免室內(nèi)悶熱。

　　長期在高溫環(huán)境下的體力勞動者和老年人群體是熱射病的高發(fā)人群，針對他們的特點做好預防工作，能有效降低患病風險，保護他們的身體健康。