菊花茶由菊花沖泡而成，味道清香，是常見(jiàn)飲品，不少人喜歡日常飲用。菊花茶能天天喝嗎？哪些人適合喝菊花茶？

菊花茶能天天喝嗎

　　菊花茶能否天天喝需看個(gè)人體質(zhì)。菊花性偏涼，對(duì)體質(zhì)偏熱、易上火的人，短期內(nèi)天天適量飲用，可幫助緩解口干舌燥、咽喉腫痛等不適；但對(duì)體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人，天天喝可能加重體內(nèi)寒氣，引起腹痛、腹瀉等不適，這類人不宜天天飲用。即使是體質(zhì)偏熱者，長(zhǎng)期天天喝也可能讓脾胃受到寒涼刺激，建議間斷飲用。

哪些人適合喝菊花茶

　　1、易上火人群

　　經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、眼睛干澀發(fā)紅等上火癥狀的人，適量飲用菊花茶可幫助減輕燥熱不適，讓身體感覺(jué)清爽一些。

　　2、經(jīng)常用眼者

　　長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電子屏幕，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、視物模糊，飲用菊花茶能起到一定的舒緩作用，幫助緩解眼部不適感。

　　3、熱性體質(zhì)者

　　平時(shí)容易怕熱、出汗多、口干喜飲的熱性體質(zhì)者，適量喝菊花茶可中和體內(nèi)熱氣，讓身體感覺(jué)舒適。

　　4、咽喉不適者

　　咽喉干燥、有輕微灼熱感時(shí)，喝些菊花茶能滋潤(rùn)咽喉，緩解局部不適，帶來(lái)一定的舒適感。

　　5、夏季暑熱時(shí)

　　夏季天氣炎熱，容易感到燥熱難耐，此時(shí)喝杯菊花茶可幫助驅(qū)散暑熱，帶來(lái)清涼之感。

　　菊花茶的飲用需結(jié)合自身體質(zhì)，合理安排飲用頻率和量。適合的人群適量飲用能獲得舒適感，但也不宜過(guò)量，以免帶來(lái)不適。根據(jù)自身情況選擇是否飲用，才能更好地享受其帶來(lái)的益處。