患者俯臥。以雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肺俞穴約二分鐘。

雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肝俞穴約二分鐘。

雙手拇指同時置雙脾俞穴，順時鐘方向按揉約二分鐘。

雙手拇指順時鐘方向同時按揉雙腎俞穴約三分鐘。

雙拇指順時鐘方向同時按揉胰俞穴五分鐘。