鹿茸的作用是強(qiáng)身健體、抵抗衰老、降血壓、強(qiáng)心護(hù)脈。大劑量的鹿茸可降低血壓，讓人的心臟收縮振幅變小，心率減慢，同時(shí)讓外周血管擴(kuò)張，而中等劑量能引起心臟收縮顯著增強(qiáng)，收縮幅度變大，心率加快，從而讓心輸出量增加；所以鹿茸特別對(duì)已疲勞的心臟作用特別明顯。鹿茸的吃法有很多，如：泡酒、煲湯、泡水。

鹿茸的功效與作用

1、強(qiáng)腎補(bǔ)陽氣

科學(xué)家從鹿茸中提取出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能增加人體血液中的睪酮濃度，使男人的肌肉強(qiáng)度、質(zhì)量、骨密度、面部氣色有很好的增強(qiáng)，讓男人充滿活力。

2、緩解疲勞、增強(qiáng)體力

堅(jiān)持吃鹿茸，緩解困倦，有力氣。改善精神狀態(tài)。

3、骨質(zhì)疏松

鹿茸有生髓補(bǔ)髓、強(qiáng)筋健骨的功效，尤其對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松有很好的改善作用。

4、手腳冰涼

現(xiàn)在很多女孩子冬天穿得“美麗凍人”慢慢會(huì)導(dǎo)致宮寒。這時(shí)候服用鹿茸，能改善子宮虛冷，讓身體暖起來。

鹿茸的食用方法

1、鹿茸雞湯

雞肉是富含高蛋白，性質(zhì)溫和，容易消化，湯汁也很鮮美，所以各種滋補(bǔ)營養(yǎng)湯中，雞湯被更加認(rèn)可，鮮鹿茸或干鹿茸都可，如果是干鹿茸記得撕碎塊。

2、鹿茸煲粥

家里煲養(yǎng)生粥的時(shí)候，把干鹿茸片撕成小碎塊，一起煲，吃粥的時(shí)候一起吃掉。

3、鹿茸泡酒

泡鹿茸酒，用鮮鹿茸片更好。配人參、枸杞、五味子、淫羊藿等，另外記住，一定要用高度（50°以上）的純糧食酒。

4、鹿茸血酒

鹿茸血只有每年4月份割鹿茸的時(shí)候才有。每朵茸大約出100ml的純血，所以鹿茸血酒真的很珍貴。

吃鹿茸的禁忌

1、火大的人，不要吃，因?yàn)槁谷资侵柕摹?/p>

2、感冒期不要吃。

3、少吃，循序漸進(jìn)，3-5克/日就好。凡事都有過程，需堅(jiān)持。

4、女性月經(jīng)期、懷孕期不要吃。