太興奮睡不著該怎么辦
2022-02-22 4353次瀏覽
我有時晚上要睡覺的時候，感覺很精神，還有點興奮，然后就睡不著了，請問太興奮睡不著該怎么辦？
濟(jì)寧市精神病防治院
太興奮睡不著首先要找到引起興奮的原因，先讓心情平復(fù)下來，可以聽些舒緩的音樂，沒有困意先不要上床睡覺，不要聽節(jié)奏快的歌曲，不要做劇烈的運動，可以先泡個腳，促進(jìn)血液循環(huán)。在床頭放幾個切開的橙子，有安神功效，可以喝杯牛奶，放松心情。保持臥室安靜，無噪音，光線暗淡。睡前適當(dāng)做一些運動，讓機體產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠。
2022-02-22 16:07
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問姜黃對性功能的功效
答
姜黃在一定程度上可能對性功能產(chǎn)生有益的影響，但效果因人而異。姜黃具有抗炎、抗氧化的特性，能夠改善身體的整體健康狀況。通過減輕體內(nèi)炎癥，有助于優(yōu)化血液循環(huán)，包括生殖器官的血液供應(yīng)，這對維持正常的性功能可能具有積極作用。其抗氧化成分可以對抗自由基對細(xì)胞的損害，保護(hù)生殖系統(tǒng)細(xì)胞的健康，可能間接對性功能產(chǎn)生正面影響。
但是，目前并沒有足夠的研究表明姜黃能直接顯著提升性功能。例如，一些關(guān)注健康、長期適量服用姜黃的人，可能因身體炎癥減輕、整體健康水平提高，而感覺性功能有所改善。但對性功能障礙等問題，不能單純依賴姜黃，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。
2024-04-29
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問姜黃的功效與作用
答姜黃，又稱郁金，是一種草藥，其根部富含姜黃素等多種活性成分，這些成分賦予了姜黃多種藥理作用。功效與作用如下： 1.抗炎作用：姜黃素能夠抑制炎癥反應(yīng)中的關(guān)鍵酶和分子，對關(guān)節(jié)炎、消化道炎癥等疾病有顯著的緩解效果。 2.抗氧化性：其強大的抗氧化能力有助于對抗自由基，減少氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受損傷，對于預(yù)防衰老和慢性疾病如心臟病、糖尿病具有潛在益處。 3.促進(jìn)消化：姜黃有助于改善消化系統(tǒng)的健康，對胃潰瘍、腸易激綜合癥等消化系統(tǒng)疾病有一定的輔助治療作用。 4.破瘀通經(jīng)：姜黃味苦、辛，性溫，有破瘀通經(jīng)的功效，主治血瘀氣滯，適合痛經(jīng)、行經(jīng)不暢者； 5.行氣止痛：姜黃具有行氣止痛的功效，主治胸脅疼痛、風(fēng)痹臂痛、麻痹不仁，適合頸椎病、肩周炎。
2024-07-24
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問姜黃素的功效
答姜黃素是一種天然黃色植物類黃酮，它主要存在于姜黃、洋蔥、芹菜、芥菜、蘆薈、芹菜葉中。它可以有效降低血糖，幫助糖尿病患者控制血糖水平，保持血糖穩(wěn)定。具有很強的抗氧化作用，可以抑制自由基對人體的危害，延緩衰老，增強免疫力。還具有抗癌作用，可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長，促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的死亡，從而降低患癌癥的風(fēng)險。抑制病毒的復(fù)制，抑制細(xì)菌的生長，防止細(xì)菌引起的感染，降低血栓的形成，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2023-12-12
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問姜黃功效
答姜黃是一種常見的中藥材，具有溫?zé)嵝裕醒a虛、祛寒、溫經(jīng)、消積、止血、消炎、通乳等功效。具有補虛的功效，可以補充身體的精力，增強身體的抗病能力，改善體質(zhì)，提高免疫力。也具有祛寒溫經(jīng)的功效，可以溫暖身體，消除寒氣，活血化瘀，緩解肌肉痙攣，舒緩腰膝酸痛，緩解頭痛和失眠癥狀。還具有消積、止血、消炎、通乳等功效，可以促進(jìn)消化，消腫痛，止血止痛，消炎解毒，調(diào)節(jié)乳腺，促進(jìn)乳汁分泌。
2023-12-14
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問姜黃粉的功效
答姜黃粉是一種由植物姜黃制成的粉末，它具有良好的藥用價值。它有助于緩解疼痛，抗炎，抗菌，降低血壓，抗癌等功效。有助于改善消化問題，緩解消化不良，便秘，胃酸過多，胃脹氣，腹瀉等癥狀。它還有助于預(yù)防膽結(jié)石的形成，促進(jìn)膽汁分泌，改善肝臟功能，緩解肝炎癥狀。也有助于抗衰老，增強免疫力，延緩衰老，抗氧化，減少皺紋。它還有助于預(yù)防心血管疾病，改善血液循環(huán)，減少血液中膽固醇的含量，降低血壓，預(yù)防心臟病發(fā)作。還有助于改善頭暈，頭痛，神經(jīng)痛，腰痛，關(guān)節(jié)痛，痛風(fēng)，低血糖，痛經(jīng)，肥胖癥等癥狀。
2023-12-14
