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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            晚上老睡不著怎么辦

            2022-03-21 7308次瀏覽

            病情描述:

            不知道怎么了,最近睡不好,想問下晚上老睡不著怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            高宗恩主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            晚上老睡不著,主要表現(xiàn)為失眠,主要考慮的是精神和心理問題引起的癥狀,考慮是否可能是過度的情緒緊張或過度壓力的表現(xiàn),或者試圖轉(zhuǎn)移注意力,白天的時候盡量讓自己忙碌起來,這樣,當累的時候很容易入睡,同時,也可以使用一些藥物來安神補腦,睡前也可以適當?shù)暮赛c牛奶,幫助入睡。

            2022-03-21 17:02

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