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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            腰肌勞損食療怎么調(diào)理

            2022-04-22 4505次瀏覽

            病情描述:

            上午腰疼比較厲害,休息了一會(huì)兒也沒有好轉(zhuǎn),檢查后醫(yī)生說是腰肌勞損,可以回家做食療,腰肌勞損食療怎么調(diào)理呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王國華副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            腰肌勞損選擇食療調(diào)理的時(shí)候,可以多食用些牛奶、胡蘿卜等含有維生素與纖維素的食物。如果有肝腎虧損,一般可以多食用些幫助補(bǔ)腎的食物,比如芝麻、牛肉、黑大豆等,促進(jìn)腰肌勞損恢復(fù)?;颊咴谌粘I钪?,要避免久坐、久站,多臥床休息,也可以多做腰部肌肉功能鍛煉,增強(qiáng)腰部肌肉力量。

            2022-10-17 16:40

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