上火夏天吃什么水果
2022-04-29 5752次瀏覽
我每年夏天都頭暈無力,口干舌燥,經(jīng)常上火。上火夏天吃什么水果?
上火夏天的時(shí)候適合吃一些涼性多汁的水果,火龍果就很適合在夏天里食用?;瘕埞珱鲂?,可以明目降火,還能夠起到預(yù)防大便干燥、口舌生瘡的作用。夏天吃點(diǎn)西瓜也很好,可以清熱下火,補(bǔ)水養(yǎng)顏。另外,夏天常吃哈密瓜也不錯(cuò),哈密瓜素有“瓜中之王”之美譽(yù),其中所含豐富的維生素c,能夠有效地補(bǔ)水防曬,還能補(bǔ)充糖分,避免夏季中暑和低血糖。
2022-10-17 16:17
-
問引起缺鐵性貧血的原因有哪些
答引起缺鐵性貧血的原因主要包括以下幾點(diǎn): 1.鐵元素?cái)z入不足:飲食中缺乏足夠的鐵或者食物結(jié)構(gòu)不合理,如偏食、挑食等,導(dǎo)致鐵的吸收和利用減少,進(jìn)而引起貧血。 2.鐵元素需求增多:在生長發(fā)育期、妊娠期、哺乳期等特殊時(shí)期,身體對(duì)鐵的需求增加,若攝入不足,則易導(dǎo)致貧血。 3.慢性失血:如消化道出血、月經(jīng)量過多、痔瘡出血等長期慢性失血情況,即使每次失血量不多,長期累積也會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。 4.鐵吸收障礙:某些疾病如胃腸道疾病、進(jìn)行過胃部手術(shù)等,會(huì)影響胃腸道對(duì)鐵的吸收,從而引起貧血。
2024-07-11
-
問缺鐵性貧血的原因有哪些
答鐵的需要量增加而攝入不足,在快速生長的嬰兒和兒童、月經(jīng)過多、孕婦和哺乳期婦女中,鐵需求增加。如果飲食中缺少含鐵食物,就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。鐵吸收不良,缺鐵性貧血由于鐵吸收障礙,貧血與飲食有很大關(guān)系。建議平時(shí)要多吃些含鐵的食物以及新鮮的水果,補(bǔ)充維C。
2022-12-26
-
問引起缺鐵性貧血的原因
答缺鐵性貧血通常是因?yàn)樯眢w對(duì)于鐵的需要量增加而攝入不足導(dǎo)致的。如果飲食中缺少含鐵食物,就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血由于鐵吸收障礙,貧血與飲食有很大關(guān)系。建議平時(shí)要多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如動(dòng)物的肝臟、豬血、豆制品等。要合理膳食,注意休息。
2022-12-26
-
問缺鐵性貧血常見的原因有哪些
答缺鐵性貧血通常是因?yàn)樯眢w對(duì)于鐵的需要量增加而攝入不足導(dǎo)致的。如果飲食中缺少含鐵食物,就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血由于鐵吸收障礙,貧血與飲食有很大關(guān)系。建議平時(shí)要多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如動(dòng)物的肝臟、豬血、豆制品等。要合理膳食,注意休息。
2022-12-26
-
問引起兒童缺鐵性貧血的原因
答兒童缺鐵性貧血的成因多種多樣,其中先天性缺鐵和鐵攝入不足是兩個(gè)主要因素。在胎兒階段,妊娠的最后三個(gè)月是胎兒從母體獲取鐵的關(guān)鍵時(shí)期,若此時(shí)出現(xiàn)早產(chǎn)、雙胎或多胎、胎兒失血以及孕婦自身嚴(yán)重缺鐵等情況,都可能導(dǎo)致胎兒鐵儲(chǔ)量的減少。另一方面,兒童在成長過程中,如果僅靠母乳、牛奶和谷物等含鐵量較低的食物,而未能及時(shí)補(bǔ)充富含鐵元素的食物,則很容易引發(fā)缺鐵性貧血。這種貧血不僅會(huì)影響兒童的生長發(fā)育,還可能對(duì)其健康產(chǎn)生長期影響。
2022-12-26