哺乳期上火了可以從飲食方面緩解癥狀，可以將蓮子、綠豆、百合熬成粥喝，平時可以多吃火龍果、柚子、梨、苦瓜等都可以緩解上火的癥狀。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服金銀花顆粒、龍膽瀉肝丸等進行瀉火治療，平時要多喝水，可以排出體內(nèi)毒素，有利于病情康復。