舌頭發(fā)黑主要由氣血不和、上火等脾引起。胃腸道疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、細(xì)菌感染、過(guò)敏均可導(dǎo)致黑舌。黑舌會(huì)引起胃腸道功能障礙，由于感染等因素導(dǎo)致胃腸功能不全，延長(zhǎng)了舌尖絲狀乳頭的角質(zhì)層過(guò)程。微生物感染，黏附也可導(dǎo)致黑舌，需要去醫(yī)院檢查后對(duì)癥治療。建議飲食應(yīng)與肉和蔬菜混合，營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是辛辣、油膩和高脂肪的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素c，以加強(qiáng)日常生活中的調(diào)理，保持愉快的心情，日常生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，早上跑步，晚上散步，工作和休息相結(jié)合以避免疲勞。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。