寶寶一歲多便秘可以通過要飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)適當(dāng)平衡、多吃肉類和蔬菜等方法進(jìn)行調(diào)整。尤其是含有長(zhǎng)纖維素的食物，如香蕉和芹菜，這些食物容易引起腸蠕動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)給寶寶食用，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免便秘。也吃一點(diǎn)益生菌，以促進(jìn)腸道菌群的平衡。其目的也是增加腸道蠕動(dòng)，軟化大便，避免便秘。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不能堅(jiān)持，這也可以起到避免便秘的作用。