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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            長高個子的辦法

            2021-06-09 14573次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子跟同齡人比,一直偏矮,平時也在喝牛奶和鍛煉,也沒有什么效果,想問一下有什么方法可以長高?

            醫(yī)生回答(1)
            劉蘭主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,身高的發(fā)育,年齡一般來說主要是在青春期的時候,那么這個時間段身高發(fā)育是處于高峰期,處在發(fā)育階段的人群想要長高個子,那么要注意飲食、營養(yǎng)搭配,補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及其他的營養(yǎng)元素,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。同時還需要保證充足的睡眠,要避免熬夜。另外長高個子和遺傳因素有很大的關(guān)系,那么父母的身高很大程度影響到孩子的身高。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2021-06-09 18:01

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