催大姨媽來的方法包括飲用紅棗龍眼紅糖水、多穿衣服保暖等。這是許多女孩練習的有效方法，紅棗、紅糖和龍眼都對女性健康有好處，尤其紅糖是溫暖的，催月經(jīng)吃也不錯。如果月經(jīng)這個月不來，不管看起來有多胖，都必須多穿點衣服，或者多穿點。在月經(jīng)期間，應該注意保持愉快的心情，避免不利的精神刺激和過度的情緒波動。