如何增強(qiáng)免疫力和抵抗力
2023-03-14 1028次瀏覽
醫(yī)生你好，我想來(lái)了解一下如何增強(qiáng)免疫力和抵抗力？最近我老公時(shí)不時(shí)的都在感冒中，恢復(fù)期也很長(zhǎng)，看樣子是免疫力低下導(dǎo)致的，想給他增強(qiáng)抵抗力和免疫力，來(lái)問(wèn)問(wèn)。
北京醫(yī)院
1、首先要注意作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠，有助于正常的免疫力和抵抗力。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)機(jī)體免疫力。比如散步、慢跑、蹦跳等有氧運(yùn)動(dòng)，能有效增強(qiáng)體力和免疫力。
3、多吃一些促進(jìn)免疫力的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，多吃蛋白質(zhì)食物，多食用一些蔬菜，如韭菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，還可以食用一些堅(jiān)果、海藻等。
4、少食用油炸和高熱量的食物，如披薩、漢堡等。
5、多攝入鈣、鋅、硒、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
6、管理好情緒，緩解緊張的情緒，更好的維持良好的情緒狀態(tài)，這也有助于提升免疫力。
2023-03-14 10:27
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2024-11-09
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2024-11-25
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2024-11-25
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問(wèn)丙酮酸鈣的副作用
答丙酮酸鈣是常用的抗癲癇藥物，但有一些副作用。一般副作用包括惡心、腹瀉、腹痛、腹脹、消化不良、頭痛、頭暈、失眠、口腔潰瘍、皮疹、抑郁、焦慮等。此外，患者還可能出現(xiàn)抽搐、眩暈、肝功能損害、腎功能損害、血液異常、痙攣等。丙酮酸鈣可能會(huì)對(duì)患者的心臟產(chǎn)生潛在的不良影響，特別是患有心臟病的患者。因此，在使用丙酮酸鈣之前，必須先進(jìn)行心電圖和心臟功能檢查，以確定患者的心臟狀況是否良好。
2023-07-13
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問(wèn)丙戊酸鈉的副作用
答丙戊酸鈉是一種抗癲癇藥物，可以抑制神經(jīng)元的活動(dòng)，減緩癲癇發(fā)作，減輕癲癇癥狀。然而，也有一些副作用，包括頭暈、惡心、口干、失眠、心悸、肌肉痙攣、皮膚過(guò)敏、頭痛等。由于丙戊酸鈉的副作用可能會(huì)嚴(yán)重影響患者的健康，因此，在使用丙戊酸鈉之前，患者應(yīng)該向醫(yī)生咨詢，了解服用丙戊酸鈉可能帶來(lái)的副作用，以便及時(shí)采取有效的措施。如果出現(xiàn)任何副作用，患者應(yīng)立即停止服用丙戊酸鈉，并向醫(yī)生報(bào)告。
2023-11-02
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問(wèn)碳酸鈣片的作用與功效
答碳酸鈣片是一種常用的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，其主要作用是補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)，對(duì)兒童骨骼發(fā)育、預(yù)防老年骨質(zhì)疏松、抗體功能等有一定的功效。同時(shí)，碳酸鈣也可以預(yù)防高血壓、膽固醇增加、血液凝固功能改善以及心腦血管病的發(fā)病率降低，并有助于減少衰老的癥狀，有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙，改善貧血，保護(hù)肝臟，還有助于抑制癌癥細(xì)胞的生長(zhǎng)。
2023-03-10
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問(wèn)碳酸鈣片的作用與功效
答碳酸鈣片是一種常用的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，其主要作用是補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)，對(duì)兒童骨骼發(fā)育、預(yù)防老年骨質(zhì)疏松、抗體功能等有一定的功效。同時(shí)，碳酸鈣也可以預(yù)防高血壓、膽固醇增加、血液凝固功能改善以及心腦血管病的發(fā)病率降低，并有助于減少衰老的癥狀，有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙，改善貧血，保護(hù)肝臟，還有助于抑制癌癥細(xì)胞的生長(zhǎng)。
2023-03-09
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問(wèn)富馬酸酮替芬片的功效與作用
答
富馬酸酮替芬片一般具有止咳、平喘、抗過(guò)敏、緩解支氣管哮喘的作用，對(duì)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病有一定治療作用。也適用于緩解蕁麻疹、哮喘等癥狀。
在使用富馬酸酮替芬片時(shí)，一定要按照醫(yī)生的建議和用藥說(shuō)明進(jìn)行正確使用，避免超量或長(zhǎng)期使用。
2024-02-19
