手腕疼痛是常見(jiàn)病，主要表現(xiàn)為活動(dòng)受限，肢體活動(dòng)受到影響，疼痛會(huì)出現(xiàn)在手腕、腕管周?chē)约笆种干?。通常引起手腕疼痛的原因有：運(yùn)動(dòng)損傷、缺乏營(yíng)養(yǎng)或長(zhǎng)期暴露于冷空氣、缺乏睡眠等都可以導(dǎo)致發(fā)病?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)減少外部活動(dòng)負(fù)荷，如避免長(zhǎng)時(shí)間的拿抓住物體，避免進(jìn)行力量活動(dòng)，并注意施加冷敷護(hù)理，以減輕炎癥癥狀來(lái)緩解疼痛。此外，患者也可以合理分配活動(dòng)時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣，注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，把多余的活動(dòng)減少到最低程度，以免肌肉組織疲勞，使癥狀更加嚴(yán)重。如果發(fā)現(xiàn)手腕疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就診，以便及時(shí)確診，采取有效的治療措施，避免勞累過(guò)度，減少不必要的痛苦，促進(jìn)痊愈。