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當(dāng)前位置：


            

            
問

            

            吃什么東西可以降尿酸
            

            
2023-03-31
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            病情描述：
            

            你好醫(yī)生，前段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出尿酸偏高，想咨詢一下吃什么東西可以降尿酸？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            李明川副主任醫(yī)師
            

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            尿酸是一種我們體內(nèi)的天然代謝物質(zhì)，隨著病人的年齡增長(zhǎng)以及肥胖等因素的存在，血液中的尿酸濃度也會(huì)升高。長(zhǎng)期高尿酸血癥會(huì)導(dǎo)致各種病變，如痛風(fēng)等，甚至是心血管疾病。因此，降低尿酸是非常有必要的。一般來說，通過改變飲食習(xí)慣來降低尿酸，例如大量食用富含維生素C等水溶性維生素的蔬菜和水果，同時(shí)減少富含脂肪和高熱量食物的攝入，降低尿酸不僅可以降低血液中尿酸含量，還可以幫助患者減肥。此外，還可以選擇特定的水果和蔬菜，例如，芹菜、菠菜、豆芽、芝麻、芥藍(lán)、蘿卜、芒果、石榴、橙子、柚子、梨等。這些水果和蔬菜都能有效地降低尿酸，建議患者試試用它們來調(diào)整膳食。同時(shí)，患者還可以適量地食用魚類、雞肉和豆制品，這些食物有助于維持營(yíng)養(yǎng)平衡，并且含有豐富的維生素B，有助于抑制尿酸水平的上升。另外，日常飲食中也可以加入一些植物提取物，例如芹菜堿、苦瓜堿等，它們都有一定的抑制尿酸的功效，可以幫助抑制尿酸的各種代謝過程，從而降低尿酸水平。總之，要想降低血液中的尿酸濃度，改變飲食習(xí)慣是非常重要的。通過上述意見和建議，希望可以幫助患者調(diào)整膳食，降低尿酸，改善健康狀況。
            

            

            2023-03-31 11:07
            

            

            


            




            

            


            

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