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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            怎樣預(yù)防乙流

            2023-04-11 1338次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,想咨詢一下醫(yī)生怎樣預(yù)防乙流?

            醫(yī)生回答(1)
            蔣衛(wèi)民主任醫(yī)師

            復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

            預(yù)防乙流的有效措施有:1.保持個(gè)人衛(wèi)生和室內(nèi)空氣質(zhì)量:普及個(gè)人衛(wèi)生知識(shí),日常洗澡、勤換衣物、保持室內(nèi)空氣流通,定期進(jìn)行通風(fēng)換氣。2.合理調(diào)節(jié)飲食:均衡膳食,充分?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使臟腑機(jī)能得到充分滋補(bǔ),配以適量汗出,促進(jìn)各種有毒廢物排除體外。3.多運(yùn)動(dòng):多運(yùn)動(dòng)有益于體質(zhì)健康,提高機(jī)體免疫力,使身體抵抗病菌侵襲,減少病菌在體內(nèi)形成滋養(yǎng)場(chǎng)所,以防止乙流的發(fā)生。4.調(diào)節(jié)情緒:保持樂觀的態(tài)度,時(shí)刻注意壓力的積聚,合理安排工作,維持心理的平衡。以上是對(duì)乙流的有效預(yù)防措施,希望可以幫助您健康地生活。

            2023-04-11 09:53

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