判斷自己是否低血糖可根據(jù)出汗、顫抖、心悸、頭暈、乏力、焦慮、饑餓感、煩躁、注意力不集中、視力模糊、惡心、頭痛、意識喪失等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，可立即測試血糖水平，如果低于70毫克/分升（3.9毫摩爾/升），可能是低血糖。建議立即攝入含糖食物或飲料，如果汁、糖塊或葡萄糖片，以迅速提高血糖水平。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。記住，確診和治療低血糖應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)。