冬棗的營養(yǎng)及功效與作用
2023-07-12 11548次瀏覽
最近家里人買了很多冬棗，想問一下醫(yī)生，冬棗的營養(yǎng)及功效與作用有哪些？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
冬棗是一種營養(yǎng)豐富的果實(shí)。首先，冬棗富含維生素C，可以促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止感冒。其次，冬棗中含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼睛和皮膚的健康，增強(qiáng)視力，減少視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。此外，冬棗中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折的發(fā)生，還能維持血液和淋巴系統(tǒng)的健康。
2023-07-12 11:33
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2023-08-22
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問蘋果醋的功效與作用
答蘋果醋由蘋果酸乳酪和乳酸菌制成的，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和有益的微生物，具有抗氧化、抗菌和抗炎作用。它可以幫助降低血糖，可以促進(jìn)腸道健康，可以降低膽固醇水平，還可以預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，減少肥胖癥的發(fā)生。還可以改善皮膚健康，增強(qiáng)免疫力，幫助消化，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量等。
2023-12-07
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問蘋果醋的功效與作用
答蘋果醋，作為一種源自自然發(fā)酵的飲品，蘊(yùn)含豐富的醋酸、有機(jī)酸及礦物質(zhì)，具有多重健康效益。 1、促進(jìn)消化：蘋果醋能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動，有效緩解消化不良、胃脹等問題，促進(jìn)食物消化與吸收。 2、輔助血糖控制：其含有的醋酸成分被認(rèn)為有助于降低餐后血糖反應(yīng)，適合糖尿病患者或需控制血糖者適量飲用。 3、抗氧化與美容：富含的天然抗氧化物質(zhì)，能對抗自由基，減緩細(xì)胞老化，同時外用可平衡肌膚酸堿度，促進(jìn)肌膚健康。 過量飲用蘋果醋可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致反酸等不適，建議根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用于輔助治療。
2024-07-17
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問蘋果醋的作用與功效
答蘋果醋可以幫助降低血糖，促進(jìn)消化，預(yù)防老年癡呆癥，減少肥胖，緩解痛風(fēng)，降低膽固醇，抵抗自由基，抑制炎癥，抗菌，抗病毒，抗真菌，抗氧化，降低血壓，改善心臟健康，增強(qiáng)免疫力，改善皮膚狀況等。蘋果醋的口感清爽，可以添加到果汁，湯，沙拉，蔬菜，烘烤食品，面包，蛋糕，漢堡，腌菜，湯等中，以提高食物的口感和營養(yǎng)價值。
2023-11-16
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問蘋果醋的功效與作用有哪些
答通常來說，蘋果醋是由蘋果經(jīng)過發(fā)酵后制作而成的飲品，其酸甜口感，含有豐富的有機(jī)酸、氨基酸等成分，可以促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動，能夠幫助消化和吸收，能夠改善消化不良引發(fā)的食欲不振、便秘等癥狀。此外，蘋果醋中含有大量的維生素，可以清除體內(nèi)多余的自由基，能夠防止過度氧化，從而達(dá)到美白皮膚、延緩衰老的作用。建議適量食用，以免引起不適癥狀。
2023-11-04
