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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            洗澡可以減肥嗎

            2024-05-28 9299次瀏覽

            病情描述:

            最近想減肥,洗澡可以減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            洗澡本身并不能直接減肥。減肥需要消耗體內多余的脂肪和熱量,而洗澡只是清潔身體的過程,不會顯著消耗大量卡路里。但適當?shù)臒崴】梢源龠M身體的血液循環(huán)和新陳代謝,緩解身體疲勞,更有助于減輕精神壓力,從而在一定程度上提高身體的代謝水平,促進減肥效果。適當?shù)陌茨?、刮痧等療法也可以促進身體的淋巴循環(huán)和代謝,有助于消除體內毒素和廢物,促進身體健康和減肥效果。長時間浸泡在熱水中可能會使肌肉變得松弛,消耗的熱量較少,甚至會導致身體脫水,應該控制洗澡時間和水溫,避免過度洗澡和高溫洗澡。

            2024-05-28 09:08

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