膽囊不好可以通過調整飲食、改善生活習慣、運動等方式調理?；颊呖梢远喑孕迈r的蔬菜、水果，以及富含維生素、膳食纖維、優(yōu)質蛋白的食物，應盡量減少或者避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重膽囊疾病。建議膽囊不好的人改善生活習慣，定時定量的攝入食物，避免暴飲暴食等不良飲食習慣，同時應注意每餐不要吃過飽，避免對膽囊造成負擔。還可以通過游泳、散步、瑜伽等有益身心的運動，增強機體的免疫力，減少患者的疾病發(fā)作。