保持口腔清潔，每天堅持刷牙和使用牙線，避免食物殘渣滯留在智齒周圍，引發(fā)炎癥。可以用溫鹽水漱口，每天多次，可以緩解疼痛和消炎。也可以用冰袋或冷敷物敷在腮部，減輕腫脹和疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用非處方止痛藥，但要注意遵循醫(yī)囑和正確用藥。如果疼痛持續(xù)數(shù)天或伴隨其他癥狀，如發(fā)燒、腫脹等，建議及時就醫(yī)。