1、保持充足的水分攝入：多喝水是改善皮膚干燥的基礎(chǔ)。確保每天攝入足夠的水分，以保持身體內(nèi)外的水分平衡。2、定期保濕：使用含有適量保濕成分的面霜、乳液或精華素，有助于鎖住皮膚水分，減少水分流失。3、避免過度去角質(zhì)：過度去角質(zhì)會破壞皮膚表面的天然屏障，導致水分更容易流失。4、飲食調(diào)理：飲食中多攝入富含水分和維生素的食物，適量攝入富含健康脂肪的食物。