口腔有炎癥，可以通過以下的方法進(jìn)行緩解：

1.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙齒間隙，定期洗漱牙間隙，定期更換牙刷。

2.注意飲食習(xí)慣：避免食用過甜、過酸、過硬的食物，多食用富含維生素C的水果和蔬菜，保持充足的水分?jǐn)z入量。

3.使用消炎藥物：如果炎癥不嚴(yán)重，可以使用含有消炎成分的漱口水或藥膏來緩解癥狀。如果炎癥較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開具消炎藥物來治療。

4.保持心情愉快：保持心情愉快，避免過度勞累和情緒緊張，有助于身體免疫力的提升和口腔炎癥的消退。

如果癥狀加重還伴有其他不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。