孩子容易生病的原因往往與微量元素缺乏以及運(yùn)動(dòng)不足密切相關(guān)。為了改善這一狀況，應(yīng)該要保證孩子攝入足夠的微量元素。為此，家長應(yīng)關(guān)注孩子的日常飲食，尤其是粥油類食物的攝入，如大米油、小米油等，它們不僅易于消化，還能為孩子提供必要的營養(yǎng)。同時(shí)，三餐的定時(shí)定量也有助于維護(hù)孩子脾胃的健康，避免孩子過饑過飽，造成脾胃負(fù)擔(dān)。

除了飲食調(diào)理，良好的生活習(xí)慣也起著一定的積極作用。保證孩子充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和生長發(fā)育。此外，讓孩子多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，但切記不可過度勞累。應(yīng)該讓保持孩子情緒平穩(wěn)，減少壓力，也可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

如果發(fā)現(xiàn)身體有不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。