艾灸的好處和功效主要包括以下幾點(diǎn)：
1.溫經(jīng)散寒：艾灸能夠產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，促進(jìn)寒邪排出，有助于改善因寒邪侵襲引起的各種癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
2.活血化瘀：艾灸可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助消散瘀血，對(duì)于氣滯血瘀引起的腫痛、脹痛等癥狀有良好的改善效果。
3.疏通經(jīng)絡(luò)：艾灸能刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，從而調(diào)和臟腑功能，改善身體的不適癥狀。
4.排毒養(yǎng)顏：適當(dāng)進(jìn)行艾灸可以促進(jìn)氣血循環(huán)，加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素，改善皮膚狀態(tài)。
5.預(yù)防疾?。喊哪茉鰪?qiáng)人體免疫力，提高身體抵抗力，從而起到預(yù)防疾病的作用。