假性近視，也稱為調(diào)節(jié)性近視，是一種暫時(shí)性的視力問題，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距工作，如閱讀或使用電子設(shè)備，導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)肌肉過度緊張，無法自由放松。這種情況下，眼睛的晶狀體不能恢復(fù)正常形狀，使得看遠(yuǎn)處物體時(shí)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前面，從而出現(xiàn)遠(yuǎn)視力模糊的癥狀。
如果發(fā)現(xiàn)有假性近視的癥狀，應(yīng)采取以下措施：
1. 每20分鐘遠(yuǎn)離屏幕，看遠(yuǎn)方20秒，以放松眼睛。
2. 增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛有機(jī)會(huì)看遠(yuǎn)距離的物體。
3. 定期做眼保健操，促進(jìn)眼部肌肉的放松。
4. 保持良好的用眼環(huán)境，光線要適宜，避免過亮或過暗。
5. 如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水或進(jìn)行視覺訓(xùn)練。
注意，若癥狀持續(xù)不減或者視力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。