問(wèn)
血糖高病人可以吃葡萄柚嗎
2024-07-11 17883次瀏覽
病情描述：
我患有糖尿病，想買些葡萄柚當(dāng)水果吃，不知道吃了對(duì)病情有沒(méi)有影響，血糖高病人可以吃葡萄柚嗎？
醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
答
血糖高的病人可以適量食用葡萄柚。葡萄柚，其升糖指數(shù)較低，僅為25，遠(yuǎn)低于高升糖指數(shù)食物的標(biāo)準(zhǔn)（高于70），因此其轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度較慢，有助于控制血糖水平。此外，葡萄柚富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血糖高的病人適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，且其含有的膳食纖維還有助于產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)一步控制血糖。但需注意，過(guò)量食用葡萄柚可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起不適，因此應(yīng)適量為宜。同時(shí)，血糖高的病人在飲食上還需注意整體膳食平衡，避免攝入過(guò)多高糖食物，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-07-11 10:12
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