痱子和濕疹是常見的皮膚問題，針對這兩種情況，可以采取以下措施進行緩解和治療：
1.保持環(huán)境適宜：痱子多因高溫悶熱環(huán)境導(dǎo)致，因此應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，減少汗液滯留，有助于痱子的消退。濕疹雖全年可發(fā)，但潮濕環(huán)境易加重癥狀，故也應(yīng)保持居住環(huán)境的干燥和通風。
2.皮膚清潔與護理：勤洗澡，勤換洗衣物，保持皮膚清潔干燥。對于痱子，可使用溫開水擦洗患處，或用金銀花煮水洗澡，以清熱解毒。濕疹患者則應(yīng)避免使用過熱的水和刺激性強的洗浴產(chǎn)品。
3.外用藥物：痱子可外用爐甘石洗劑或痱子粉進行收斂止癢。濕疹則可根據(jù)病情選用適當?shù)乃幐?，如含有糖皮質(zhì)激素的軟膏，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)。