問
吃大蒜的好處
2024-07-12 294次瀏覽
病情描述:
我自己腸胃不太好,以前只知道生姜可以驅(qū)寒,最近才知道大蒜也行,想問醫(yī)生,吃大蒜的好處是什么?
醫(yī)生回答(1)
答
大蒜的主要成分大蒜素,具有強大的抗氧化和抗菌特性,有助于增強免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒和其他感染。大蒜能夠促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,有助于心血管健康,減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。大蒜在調(diào)節(jié)血脂方面表現(xiàn)良好,能降低 LDL 膽固醇水平,從而有助于改善血脂狀況。大蒜中的硫化物還具有抗炎作用,有助于減輕體內(nèi)的炎癥反應(yīng),適合與慢性疾病相關(guān)的個體食用。適量攝入大蒜可能有助于提高身體代謝,促進(jìn)脂肪燃燒。
2024-07-12 15:31
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