胳膊疼痛且難以抬舉可能是多種原因?qū)е碌摹?br>1. 可能是肌肉拉傷或扭傷，這通常發(fā)生在過(guò)度使用或劇烈運(yùn)動(dòng)后。
2. 肩關(guān)節(jié)炎，包括骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，也可能引起這種癥狀。
3. 肩袖損傷，如肌腱炎或肌腱撕裂，是另一個(gè)常見(jiàn)原因。
4. 凍結(jié)肩 ，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)逐漸僵硬和疼痛。
日常護(hù)理上，可以嘗試休息、冰敷來(lái)減輕疼痛和腫脹，并在舒適范圍內(nèi)適當(dāng)活動(dòng)以保持關(guān)節(jié)靈活度。如果疼痛持續(xù)不減、加重或伴有其他癥狀（如紅腫、發(fā)熱、夜間痛），應(yīng)盡快就醫(yī)。