扁桃體發(fā)炎時，適當選擇水果有助于緩解癥狀和促進康復。以下為推薦的水果及其作用：
1. 橙子：富含維生素C，有助于增強免疫力，促進扁桃體炎癥的恢復。橙子中的天然抗氧化劑也有助于減少炎癥。
2. 梨：具有潤肺清燥的作用，適合咽喉不適的情況。梨中的水分和維生素可以舒緩喉部的不適感，同時對抗炎癥。
3. 蘋果：富含膳食纖維和維生素，具有抗炎作用。蘋果的質(zhì)地較為柔軟，有助于減少對喉部的刺激。
在選擇水果時，最好避免過于酸性或刺激性強的水果，以免加重喉部不適。同時，確保水果的新鮮和清潔，以避免引發(fā)其他不適。飲食中應結(jié)合足夠的液體攝入，保持身體的水分平衡。