記憶力下降的原因多種多樣，主要可以歸納為以下幾點：
1.年齡因素：隨著年齡的增長，大腦和身體器官出現不同程度的衰老，記憶力可能逐漸下降。老年人尤其需要關注是否是老年癡呆前期的表現。
2.疾病因素：如抑郁癥、甲狀腺功能低下、維生素B12和葉酸缺乏、神經衰弱、腦動脈硬化等疾病，都可能對記憶力造成不良影響。
3.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、睡眠質量差、長期疲勞、工作壓力大等，都可能導致記憶力下降。
4.其他因素：如過度依賴電腦減少腦力勞動、長期吸煙喝酒等不良習慣，也可能對記憶力產生負面影響。