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            解酒的最快方法

            2024-07-15 435次瀏覽

            病情描述:

            要過年了,回老家過年肯定少不了要和親朋好友喝酒,怕喝得醉醺醺的回家挨罵。所以想知道解酒的最快方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            解酒,即緩解酒精攝入后引起的不適,能夠促進酒精代謝與緩解其對身體的影響。最快方法通常包括:
            1、補充水分:酒精有利尿作用,易導致脫水,因此大量飲用清水或淡鹽水有助于恢復體液平衡,促進酒精排出。
            2、攝入糖分與維生素:適量攝入含果糖的食物如蜂蜜水或新鮮水果,可加速酒精分解,同時補充維生素C,緩解酒后不適。
            3、適當休息:保證充足的睡眠時間,有助于身體恢復,減輕酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)影響。
            4、喝酸奶:酸奶中的蛋白質可以保護胃黏膜,減少酒精對胃的刺激,同時酸奶中的益生菌也有助于調節(jié)腸道菌群,促進酒精的代謝。
            5、運動醒酒:適當運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝,有助于酒精的排泄。但是酒后不宜進行劇烈運動,以免加重身體負擔。
            若出現(xiàn)嚴重醉酒癥狀,如意識模糊、嘔吐不止、呼吸困難等,應立即就醫(yī)。

            2024-07-15 14:18

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