納豆的功效與作用有哪些
2024-07-15 285次瀏覽
我自己的血脂比較高，醫(yī)生說(shuō)可以吃些納豆，想問(wèn)一下，納豆的功效與作用有哪些？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
納豆是一種源自日本的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，由黃豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成。它含有多種對(duì)人體有益的成分，具有以下功效與作用：
1.溶栓作用：納豆中的納豆激酶（NK）被認(rèn)為有助于溶解血栓，可能對(duì)心血管健康有正面影響。
2.蛋白質(zhì)來(lái)源：納豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，氨基酸組成較為完整，對(duì)于素食者和需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群是良好的選擇。
3.益生菌：發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的益生菌有助于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.維生素K2：納豆是維生素K2的良好來(lái)源，這種維生素參與骨骼礦物質(zhì)化過(guò)程，可能有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
在嘗試將其納入飲食之前，最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
2024-07-15 15:06
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2024-09-06
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問(wèn)高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
答高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為本人空腹血清尿酸濃度≥420μmol/L，或血清尿酸總濃度（包括尿酸醛酸）≥660μmol/L，或24小時(shí)尿酸總量≥800μmol/L。此外，存在臨床癥狀，支持實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)時(shí)也可確診高尿酸血癥。臨床診斷的關(guān)鍵表現(xiàn)有肌痛、腹痛、膝關(guān)節(jié)痛、夜間跳痛、壓痛以及炎癥斑點(diǎn)等。尿酸相關(guān)性癥狀如瘀斑等，需要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)診斷尿酸相關(guān)疾病。如果患者的血清尿酸濃度未超過(guò)診斷標(biāo)準(zhǔn)但出現(xiàn)尿酸相關(guān)癥狀，可以進(jìn)行尿酸濃度的三小時(shí)波動(dòng)檢測(cè)，以確定高尿酸的診斷。具體地，如果空腹血清尿酸濃度在360—420μmol/L，三小時(shí)波動(dòng)測(cè)試顯示，三小時(shí)波動(dòng)超過(guò)31.5μmol/L，則可診斷患者為高尿酸血癥。
2023-04-03
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問(wèn)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)
答高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾點(diǎn)： 1.診室血壓標(biāo)準(zhǔn)：在未使用降壓藥的情況下，診室測(cè)量的血壓值，收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。 2.分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)血壓升高的水平，高血壓可分為三級(jí)。一級(jí)高血壓（輕度）為收縮壓140-159mmHg，舒張壓90-99mmHg；二級(jí)高血壓（中度）為收縮壓160-179mmHg，舒張壓100-109mmHg；三級(jí)高血壓（重度）為收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。
2024-07-12
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問(wèn)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
答
糖尿病的診斷通常基于血糖水平的檢測(cè)結(jié)果。以下是國(guó)際上普遍采用的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：
1. 空腹血糖：空腹?fàn)顟B(tài)至少8小時(shí)內(nèi)未進(jìn)食，血糖水平達(dá)到或超過(guò)7.0毫摩爾/升（126毫克/分升）。
2. 隨機(jī)血糖：不論是否為空腹，任意時(shí)間血糖水平≥11.1毫摩爾/升（200毫克/分升），并伴有典型的糖尿病癥狀，如頻尿、多飲、多食和體重減輕。
3. 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)：在飲用含75克葡萄糖的溶液后2小時(shí)，血糖水平≥11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）。
如果擔(dān)心有糖尿病，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查。
2024-07-12
