脂肪肝是指肝臟內脂肪沉積過多，治療通常包括以下措施：
1. 改善飲食：控制總熱量攝入，減少高脂肪、高糖和高熱量食物的攝入。增加蔬菜、水果和全谷物的比例，幫助控制體重和改善肝臟脂肪沉積。
2. 增加運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，有助于消耗體內多余的脂肪，并促進脂肪代謝。
3. 控制體重：減輕體重可以顯著改善脂肪肝的情況。合理的體重控制不僅有助于減少肝臟脂肪，還能降低別的相關健康風險。
若生活方式調整后癥狀無明顯改善，建議尋求醫(yī)生的意見。