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            按摩腹部可以減大肚子嗎

            2024-07-16 133次瀏覽

            病情描述:

            生完孩子之后就肚子長了很多肉,想問醫(yī)生,按摩腹部可以減大肚子嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            按摩腹部對于減大肚子有一定的幫助,但效果相對有限。以下是一些腹部按摩對減大肚子的影響:
            1. 促進(jìn)血液循環(huán)與代謝:腹部按摩可能有助于增加局部血液流動,促進(jìn)代謝。通過改善血液循環(huán),可能有助于更有效地燃燒局部脂肪。但是單靠按摩難以顯著減少腹部的脂肪。
            2. 緩解消化不良:腹部按摩可能有助于緩解消化不良、脹氣等問題,可以讓腹部看起來更平坦。對于消化系統(tǒng)有促進(jìn)作用,但不會直接影響脂肪的減少。
            3. 配合健康生活方式:腹部按摩在配合健康飲食和規(guī)律運(yùn)動的情況下,可能會有助于整體體重管理和腹部脂肪的減少。單獨按摩不足以達(dá)到顯著的減脂效果。
            如有腹部肥胖問題,應(yīng)該結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動,同時保持良好的生活習(xí)慣。如果有問題,可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

            2024-07-16 14:54

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