桃膠是一種從桃樹樹皮上分泌出來的樹脂，其主要功效有：
1、?補(bǔ)充營養(yǎng)：桃膠營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，適當(dāng)食用桃膠，能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需能量及營養(yǎng)，并增強(qiáng)飽腹感。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：桃膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有助于提高人體免疫力和抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、潤(rùn)腸通便：桃膠中含有一定的植物纖維素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于便秘有一定的緩解作用。
4、滋潤(rùn)皮膚：桃膠中含有一定的膠原蛋白，能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充營養(yǎng)，滋潤(rùn)皮膚，延緩皮膚松弛、皺紋等的出現(xiàn)。
5、補(bǔ)腦益智：由于桃膠中含有一定的半乳糖，其是腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分，所以適當(dāng)食用桃膠，能補(bǔ)充半乳糖，可以起到輔助補(bǔ)腦益智的作用。