檸檬泡水喝的作用主要有：
1.檸檬富含維生素C和抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗疾病。
2.檸檬富含檸檬酸和維生素C，能有效防止色素在皮膚表層堆積，從而達(dá)到美白效果。
3.檸檬水還有助于保持皮膚健康，維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，使皮膚看起來(lái)更加年輕、有彈性。
4.檸檬有利尿作用，能加快身體排出毒素，同時(shí)解渴并沖淡食欲，有助于減肥。
5.檸檬水的酸味可以刺激唾液分泌，有助于口腔清潔，預(yù)防口臭。
6.檸檬水還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、磷、鐵等，能補(bǔ)充人體日常所需營(yíng)養(yǎng)。
檸檬水雖好，但不宜過(guò)量飲用，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。檸檬酸性較強(qiáng)，長(zhǎng)期大量飲用可能對(duì)牙齒造成損害，因此建議飲用后及時(shí)漱口，并控制攝入量。