問
熬夜到什么程度會(huì)猝死
2024-07-27 286次瀏覽
病情描述：
我是寫代碼的，經(jīng)常會(huì)加班到一兩點(diǎn)，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)因?yàn)榘疽光?，?qǐng)問熬夜到什么程度會(huì)猝死？
醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
答
熬夜到何種程度會(huì)導(dǎo)致猝死并沒有一個(gè)明確的界限。但長期熬夜是一個(gè)猝死風(fēng)險(xiǎn)因素。連續(xù)熬夜，尤其是超過48小時(shí)不眠不休，可顯著增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心律失常、血壓升高，甚至急性心肌梗死或腦血管意外，從而導(dǎo)致猝死。這種情況下，身體的應(yīng)激反應(yīng)機(jī)制被極度激活，腎上腺素等壓力激素水平異常升高，對(duì)心臟造成直接損害。
長期熬夜還可能引起糖脂等代謝的紊亂，血壓升高，繼而損傷心血管的內(nèi)皮，引起動(dòng)脈硬化的加劇。這些不良的繼發(fā)性因素會(huì)進(jìn)一步增加心臟心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，累積到一定程度，就可能導(dǎo)致猝死。長期熬夜還會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)；影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，如抑制生長激素分泌，影響青少年發(fā)育；以及引起精神健康問題，如焦慮、抑郁等。
建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜，以維護(hù)身體健康。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-27 11:16
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