成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            胃不好怎么調理

            2024-07-27 275次瀏覽

            病情描述:

            最近腸胃不好,什么都吃不下,要怎么調理呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃不好時,如胃酸過多、胃炎、消化不良或胃潰瘍等。需要從生活習慣和飲食結構上進行調整。

            1.食物選擇:建議選擇富含蛋白、脂肪含量低,且容易消化、保護胃黏膜的食物,如大米或小米粥、蔬菜粥、軟面條、雞蛋羹、山藥、花生、猴頭菇、木瓜等。這些食物有助于減輕胃部負擔,促進消化。

            2.規(guī)律飲食:定時定量進食,避免過饑過飽,減少對胃黏膜的刺激。

            3.細嚼慢咽:充分咀嚼食物有助于減輕胃的負擔,促進消化。

            4.飲食調整:應保持清淡的飲食,避免辛辣、生冷、油膩和腌制的食物,如辣椒、花椒、大蒜、蔥、冷飲、冰淇淋、麻辣燙、肥肉等。這些食物可能對消化道黏膜造成刺激,引起不適。同時,要減少腌制食物的攝入,如腌菜、腌肉等。

            5.適量運動:定期進行適度的體育活動,如散步或瑜伽,有助于改善消化功能。


            2024-07-27 11:16

            專家科普視頻推薦精選問答
            x